枸杞是一种具有良好滋补作用的食物。经常食用可延缓衰老，清肝明目，补肾壮阳。人们可以用枸杞泡水喝，或者做汤的时候加一些，都可以起到滋补的作用。不过，枸杞虽好，但不是人人都能吃。如果你吃得不好，你可能会患上它。那么，喝枸杞水要注意什么？
1、阴虚人吃枸杞容易上火
夏季，阴虚体质的人要注意枸杞的用量，因为枸杞味甘、性平，服用过多会引起上火，尤其是生吃时，应减少用量。
二、过度消费问题
枸杞适合体质虚弱、免疫力差的人食用。但在服用的过程中，一定要长期坚持，每天只用一点点就可以见效。枸杞含有甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但要注意用量。过量食用枸杞会使人生气、流鼻血，甚至引起眼睛红肿。
3.禁止食用枸杞
枸杞虽有很好的滋补和食疗作用，但并不适合所有人。由于它有很强的暖身作用，所以感冒、发烧、发炎、腹泻的人最好不要吃。
因为枸杞的暖身效果比较强，高血压的人，性情急躁的人，或者平日吃肉多的人脸红，感冒发烧，身体发炎身体不好，拉肚子不宜吃。 .
可见，虽然枸杞对人体有很好的滋补作用，但是阴虚的人最好不要吃枸杞，因为会引起人上火，还有发烧腹泻病的人，枸杞也不宜吃，否则可能导致病情加重，而且枸杞与药食同源，又是中药，所以不要吃太多。
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