女人来月经的时候，饮食很重要。所以月经期间不能吃任何食物。红豆薏米汤是比较常见的饮品，因为红豆有补血益气的作用，而薏米有通便消肿的作用。女性失去月经，需要补血。那么月经期间可以喝红豆薏米汤吗？
薏米红豆汤的功效真的非同小可。薏苡仁，中医称“薏苡仁”，在《神农本草》中被列为上品，具有祛湿、益胃、消水肿、健脾胃的功效。久能明体益气。红豆，中医称为“赤小豆”，还具有明显的利水、消肿、健脾和胃的作用，因为它是红色的，红入心脏，所以还能养心。现代人精神压力大，心虚；饮食不良，少运动，脾虚。不仅可以祛湿，还可以养心，还可以健脾胃，不仅是薏米和红豆。将其煮成粥，使其有效成分充分被人体吸收，不会对脾胃造成太大负担。
大麦和红豆的“膨胀”效果也很有意思。我们千万不要认为肿胀就是水肿。看现在的人，十个人中至少有五六个是胖的，这也是肿的，叫臃肿。在中医里，无论是肥胖还是水肿，都是指体内有湿气，水不能随气血流动，停留在身体细胞之间，导致身体迅速膨胀。水肿是这样，肥胖也是这样，只是程度不同。具有强除湿功能的药物或食物，可以去除人体内的这些水分滞留，还可以消肿。所以治疗水肿一定要用红豆，实践证明，薏米红豆汤有很好的减肥效果，既能减肥又不伤身体。尤其对于肥胖的中老年人，效果特别好。
上面介绍了红豆薏米汤的功效和作用。我们可以知道，红豆薏米汤可以在月经期间喝。此外，女性在经期要注意养血，可以多吃一些养血的食物，如红枣、红糖水、桂圆、姜汤、阿胶等。并注意多休息，不能吃辛辣和生冷的食物。
微信扫码添加客服