我们都知道，女性由于身体结构的特殊性，每个月都会有一个月经周期，但是一旦出现月经不调、闭经，就会严重影响身体的健康，甚至可能导致女性无法正常的拥有生育能力，而且一旦月经周期受到干扰，也会影响我们的正常生活，但往往可以通过调整饮食来改善。一起来看看喝红枣桂圆汤是不是月经提醒。
喝红枣桂圆汤是提醒吗？
此汤养心健脾，养心安神，补气血。龙眼可补脾胃，健脾益血。莲子补五脏之虚，安神定心。红枣补气养血。
红枣桂圆汤的做法
材料：红枣30粒、桂圆30粒、莲子30粒、红糖适量（50g）、水适量（1000ML）
实践：
1、龙眼去皮；
2、将桂圆、红枣、莲子、红糖放入锅中，倒入清水；
3. 大火煮沸，转小火，撇去浮沫，盖上盖子，小火煮40分钟。
营养价值
龙眼养心健脾，补气血，健脾胃，养筋。思伤脾，头晕，失眠，心悸，气虚，病后或产后体虚，脾虚失血。 [4] 现代医学实践证明，它还具有美容和延年益寿的功效。
枣是一种营养丰富的食品，被誉为“水果之王”。红枣富含维生素A、B、C等人体必需的维生素和18种氨基酸和矿物质。其中维生素C（抗坏血酸）的含量高达葡萄和苹果的70～80倍，而芦丁（维生素P）这两种维生素的含量也很高，而且这两种维生素有一定的功效预防癌症、高血压和高脂血症。
月经期对女性来说是一个非常重要的时期。女性朋友一定要注意自己的身体保养。以上就是喝红枣桂圆汤调经的介绍。了解后才知道喝红枣桂圆汤有补气养血的功效。它不能起到促进月经的作用，但如果你想更正常地处理月经，调整饮食，保持愉快的心情和规律的作息习惯。
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