生活水平的不断提高，保证了我们的饮食质量。很多人都有喝一些糖水的习惯。其中，红枣红豆红糖汤更适合女性经常食用。它具有养血的作用，还可以提高我们身体的免疫力。会议要想展现最好的营养价值和更多的美味，就必须掌握制作方法。一起来了解一下红枣红豆红糖汤的做法吧。
红枣红豆红糖汤的做法
红枣性平凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、维生素B群、钾、铁、磷等。
红枣是很好的滋补佳品。食疗和药膳中常加入大枣来滋补身体，滋补气血。台大免疫学系孙安迪博士极力提倡多吃红枣、黄芪、枸杞，可以增强身体活力，增强免疫力。
红豆能促进心血管和利尿的活化；怕冷、血压低、容易疲倦的人，常吃红豆可以改善这些不适。此外，红豆还具有健胃生津、去湿益气的作用，是很好的药用保健食品。
红糖性温，味甘，入脾。红糖的功效和作用有益气血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀等作用。温肝散寒，特别适合贫血时食用。
材料：红豆、红枣
调料：红糖
1、红豆洗净，准备好。
2、红枣洗净，去核。
3.将红豆倒入高压锅。
4. 将红枣倒入高压锅。
5. 加足量水，盖上锅盖煮至上汽，转中小火煮40分钟，熄火。
6.利用余温融化红糖。可以趁热吃，也可以放凉后放入冰箱。
以上是对红枣红豆红糖汤做法的介绍。了解后我们知道制作起来很简单，而且成分也比较普通。比较适合女性朋友规律食用，也适合月经不调、痛经的女性食用。有很好的调理作用。
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