随着社会的飞速发展，人们忙于工作，生活也越来越快。有很多娱乐活动。很多人不能按时吃三顿饭。早餐容易被忽视和暴饮暴食，导致很多肠胃问题。疾病是非常折磨人的。有时食欲不振，胃胀，胸闷等，今天就给大家介绍一些补气健脾的食物。胃不好的朋友快来看看吧。
补气食品具有健脾、肺、心之功效，适用于消除或改善气虚证候。在这里我们主要介绍养脾气的食物。
土豆（土豆、土豆、山药蛋）又甜又扁。作用：滋补，健脾。适用于脾虚、食欲不振、消化不良。发芽的马铃薯芽和皮有毒，不宜食用。
番薯（番薯、番薯、番薯）味甘，性平，属脾胃经。作用：补脾胃，补元气，宽肠胃。适用于脾胃虚弱，体形瘦弱，乏力，食欲不振，腹泻。吃太多容易引起反酸、烧心和肠胃胀气。
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