枸杞既是传统名贵中药材，又是一种营养滋补品，在我国卫生部公布的药食两用食品名录中名列前茅。在冬天，人们会用厚厚的棉衣包裹自己，以帮助自己抵御外面的严寒。枸杞可以帮助人体抵御外界的严寒。枸杞和灵芝最好一起服用。下面就让小编来给大家介绍一下如何让枸杞保持健康吧。
枸杞可以平复阳气，每天服用，特别是与羊肉、肉苁蓉、巴戟天、金葵参芪丸等合用，有助于人体阳气的生长。冬天，枸杞也适合煮粥，可以搭配各种粥品。枸杞玉米汤鲜美可口，色泽靓丽。
枸杞茶：枸杞一年四季都可以服用。夏季以泡茶为宜，但以下午饮用为佳，可改善体质，促进睡眠。但需要注意的是，枸杞茶不宜与绿茶搭配。适宜与公菊、金银花、肥海、冰糖一起冲泡。特别适合用眼过度的电脑人士。
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