吃水果对我们的健康有很多好处，但吃水果的时机也很重要。比如饭前吃水果有什么好处，饭后吃水果有什么好处？效果如何，又因为我们每个人吃水果的目的不同，吃水果的时间也会不同。那么什么样的水果最好呢？
每个人吃水果的目的不一样，决定了朋友吃水果的时间。如果家里没饭吃，又穷得只剩下水果来充饥，那就好办了。饭前饭后都一样，因为你的饭菜只是水果。如果小伙伴们想用它来短期减肥，长期去浮肿，可以选择饭前空腹吃。有减肥史的朋友都知道，吃水果减肥只是一时。一旦停止，就会反弹，而且反弹的厉害。因为多吃水果会形成痰湿体质，导致浮肿。
饭前吃某些水果会发生什么：
也许，朋友会说，我只想饭前吃水果。这个，谁也说不准，毕竟大多数情况下，一种水果是不可能吃死人的。但只是提醒一下，有些水果饭前吃肯定会很惨。
山楂：又名山红、胭脂。山楂还含有大量酸性物质。饭前空腹吃，会使胃酸飙升，对胃黏膜造成不良刺激，容易饱腹泛酸，加重原本的胃痛。此外，生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合后易形成结石。因此，胃酸越多，越容易形成结石。
柿子：柿子虽有清热润燥、润肺化痰等功效，但不可多食，更不能空腹食用。柿子含有大量的单宁酸、单宁和果酸。这些物质遇到胃酸会凝结成硬块沉淀在胃中，形成结石，越来越坚硬，不易被压碎，引起胃黏膜充血、水肿、糜烂等。严重者，可引起胃穿孔。
有些水果不能在饭前吃，如山楂、柿子。这两种不能空腹吃。吃它们可能会引起胃部不适。有荔枝、木瓜等水果，也应在饭后半小时左右服用。我很可能会消化不良。
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