许多老年人在年老时通常患有高血压。每个人都应该在生活中善待自己。我们知道，血压通常是通过吃药来控制血压的状态。为了降低我的血压，降低血压的药物饮食是什么？下面就让小编来介绍一些降血压的药膳。
芹菜50克、猪心250克、酱油、香醋、姜丝、香油适量。猪心洗净煮熟，切成薄片，芹菜洗净去叶，切成2厘米长的段。把锅放在火上，加入香油，油热后放入生抽和姜丝，放入芹菜翻炒，待芹菜熟后加入猪心片，注意翻炒搅拌均匀。炸好后放在盘子里，加少许香醋。能清火养心。
鸡胸肉100克，芹菜200克，精盐、味精、香油适量。鸡胸肉洗净，煮熟，切丝。芹菜去根、叶，洗净，切段，开水焯一下，加入鸡丝、精盐、味精、香油，拌匀。可滋阴、平肝、降血压，适用于高血压的辅助治疗。 ③大蒜粥：将30克大蒜放入沸水中煮1分钟，然后取出，取100克粳米放入煮沸的大蒜水中煮成粥，然后加入大蒜煮一会儿即可食用④荷叶粥：用鲜荷叶一张煎汤代替水，常食100克粳米粥。 ⑤葛根粥：用葛根粉30克和粳米100克一起煮粥，早餐吃。
菊花6克、胡萝卜100克、葱花5克、盐适量、味精、清汤、香油5克。胡萝卜洗净切片，烧热锅，倒入清汤，加入菊花、盐、胡萝卜煮熟。撒上葱花、味精，淋上香油，出锅后放入汤锅中。这汤有一个奇妙的亮眼功能。
鲜菊花50克，瘦猪肉300克，鸡蛋1个。先将菊花撕成花瓣，洗净；瘦肉切成细丝，鸡蛋去掉蛋黄，加水豆粉等调味料榨汁。炒锅烧热，加入50g猪油，油热50%时，下入肉丝，然后将适量的酱汁倒入锅中，翻炒几下，再加入菊花，翻炒均匀，即可出锅马上吃。具有滋肝养血、赏颜提神之功效。
菊花猪肝汤 枸杞子15g，鲜菊花60g，鲜猪肝300g，盐味精少许。先将猪肝洗净切片，放入热油锅中小火煮一会儿，加入菊花水（单袋菊花纱布，加水1000毫升，煮沸15分钟，取出纱布袋，放入枸杞大火煮沸，15分钟后换用文火，煮熟时加精盐和味精调味），具有滋补肝肾、清热明目的作用。
看完以上降血压药膳，大家一定要仔细研究。如果家里有高血压的老人，可以自己学着做药膳降血压。药物对肠胃有益，高血压患者在生活中也要适当运动和走路。
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