孕妇需要特别注意饮食。很多刺激性的食物是不能吃的，需要摄入足够的营养，远远超过平时的摄入量。毕竟还是要补给胎儿的，所以不能等到身体缺乏营养的时候再补充身体已经来不及了，还要适当的吃一些补品，这样可以吃吗怀孕期间吃燕窝？
1.注意烹调方法
煮燕窝最好的方法是用文火炖。首先，将燕窝在清水中浸泡1-2小时。在此期间，需要将燕窝等杂物清理干净，然后倒掉水；然后在水中再浸泡1-2小时。 .最后用浸泡过的水小火煨一下，保留燕窝原有的风味和营养。
急需燕窝的时候，也可以用温水泡一下，30-40分钟就可以吃完，但是这种快速的方法不适合血燕。
炖煮时间由两个因素决定。首先，要看燕窝本身的质量。这取决于燕窝的厚度和干燥和湿度。一般需要6-8小时。如果是血吞，则需要双倍的时间。其次，这取决于人。为便于吸收，老人、病人等体质较弱的人，炖燕窝要花1小时以上，即7-9小时。
2、注意吃饭时间
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