有些人可能不知道，自己的身体健康存在很多隐患。例如，他们通常感到虚弱，总是想睡觉，没有精力，甚至盗汗。说明肾虚。对于这样的人，在饮食方面还是有很多需要注意的，那么肾虚不宜吃什么？
忌常吃辛辣食物：辛辣的味道总是让人胃口大开。然而，麻辣烫中含有大量的钾，容易破坏身体的酸碱平衡，增加肾脏的工作负担，损害脾胃。
忌长期吃素：都说均衡饮食，虽然素食比较清淡可口，但长期吃素不仅会使身体缺乏荤菜所含的一些营养成分，不利于健康，还会损害中老年人的肾功能。
忌吃生冷生冷食物：生冷生冷食物会引起肾阳虚，肾阳虚，甚至肾功能下降，不宜多食。
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