姚姥爷食疗养生膏方

茄子土豆汤的做法

汤是我们许多人在生活中喜欢的食物。汤在很多人眼里也是一种非常健康的饮食做法。大家都觉得,用​​一种原料熬汤,味道鲜美、健康,特别有营养。很多人都吃这个汤。我会选择一些好吃的来做,可以选择蔬菜做汤,也可以选择肉类做汤,不过今天要推荐一款叫茄子土豆汤,这种汤也很新奇,但是大家觉得做这种汤很奇怪,所以就不做了。其实如果用茄子土豆做汤的话,汤是非常好吃的,那么我们就来看看这道茄子土豆汤的做法吧。

茄子炖土豆是我们的家常菜。有很多方法可以做到。今天教大家做这道菜。

茄子炖土豆

练习一

主料:土豆1个、茄子1个

辅料五花肉1小块、花椒1个、香菜适量

调味色拉油适量,盐4克,生姜5克,大蒜5克,葱1段,黄酱1汤匙,胡椒粉适量

茄子炖土豆

1.准备茄子、土豆、五花肉、辣椒、香菜、豆瓣酱、葱、姜、蒜

2.茄子洗净,用手掰成等份

3.将土豆切成等份

4、辣椒丝、香菜碎、葱碎、蒜片、姜片

5、五花肉切片

6. 油烧热,下葱姜蒜爆香

7. 加入五花肉翻炒

8. 将五花肉翻炒,加入茄子块翻炒

9.加入土豆块翻炒

10.翻炒均匀,倒入适量的水

11. 用大火将汤煮沸

12. 加入两大勺酱油

13. 加少许盐

14.加入少许胡椒粉

15.炖20分钟后转大火收汤,加入胡椒丝

16.上桌前撒上香菜碎,翻炒均匀即可上桌

练习 2

原料:

肉土豆

茄子, 食物, 番茄, 食物

胡椒烤麸

土豆茄子炖:

1.土豆和茄子去皮。烤麸

2.茄子撕成条,其余切块

3.取油锅,放葱姜,翻炒,下肉,下调味,下土豆和茄子

4. 放适量水,小火煮至半熟,加入辣椒和柿子,小火煮至酥脆

练习三

材料:主料:茄子500克,土豆(黄皮)200克

辅料:辣椒(青、尖)20克

调料:黄酱20克,盐4克,花椒粉4克,大葱8克,生姜7克,大蒜6克(白皮),豆油15克,香菜8克

实践:

1、茄子去蒂,洗净,切成滚刀块;

2、土豆去皮洗净,切成滚刀块;

3、香菜洗净,切细块;

4、辣椒去蒂,洗净,切细块;

5. 锅开大火,放入豆油烧热,用葱姜蒜炒锅,放入茄子块,土豆块,加入高汤(400g),豆瓣酱,精盐,胡椒粉;

6、搅拌均匀后,盖上锅盖煮开,转小火保持开盖,10分钟后再次搅拌配料,使入味均匀;

7. 继续用小火保持打开,炖20分钟左右。汤少粘稠时,加入味精、芫荽末、辣椒末,即可上桌。

什么,你觉得茄子土豆炖汤会这么好吃吗?你觉得这样的食物会让你心动吗?想吃的话,立马就选这个茄子和土豆来做。是的,茄子和土豆做的汤也有很多营养。土豆含有丰富的蛋白质,茄子的防癌功效很高。这两种食物的组合对人体也有好处。




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