不知道大家有没有吃过薏米南瓜美肤粥。喝粥对我们的肠胃消化有很大的帮助，可以帮助我们减少很多疾病的困扰。我们很多人都无法抗拒，很多人都想尝试一下。可能很多人都不太了解薏米南瓜皮美容粥的做法。下面简单介绍一下。
练习一：
1、生薏仁汤，有祛湿祛风的作用；健脾益胃，治疗脾虚泄泻，必煎食用。
2、薏米可作食物、粥或汤。夏秋两季，冬瓜汤可以当饭吃，还可以清热除湿。
3、将鲜奶煮沸，加入适量薏苡仁粉，搅拌均匀即可食用。经常食用可以保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑等。
4.薏苡仁比较难煮。烹调前，需先在温水中浸泡2-3小时，让其充分吸水。吸水后，很容易和其他米饭一起煮。
方法二：
薏米薏米、山药茯苓、茯苓荤洗净后，在水中浸泡2小时。大米洗干净后，用清水浸泡半小时。将泡好的薏米、山药、芡实、芡实放入锅中，倒入1500ml水，大火烧开后转小火煮30分钟，然后倒入米饭，继续用小火煮30分钟。粥配些瘦肉和猪肝会更好。
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