南瓜是一种非常常见的甜瓜成分。它有甜味，常用于煮汤或做南瓜饼。做南瓜饼的时候加点蜂蜜，可以排毒养颜。 、改善肤质、排除体内毒素、缓解便秘等。我们一起来看看如何在家制作香喷喷的蜂蜜南瓜饼吧。
所需成分
南瓜200克、玉米面30克、面粉100克、鸡蛋1个、蜂蜜1汤匙（15毫升）、油1茶匙（5毫升）
生产方式
1. 南瓜去皮去籽，切成小块，放在盘子上，盖上保鲜纸，用微波炉大火加热3分钟。
2、在煮熟的南瓜中加入玉米粉、面粉和鸡蛋，搅拌均匀和成面团，然后做几个圆形煎饼。
3.锅内倒油，烧热，放入南瓜饼，煎至两面金黄（约3分钟），最后倒入蜂蜜即可上桌
食用说明
1、南瓜中含有维生素和果胶，果胶具有很好的吸附性，能结合和消除体内的细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒的作用。
2、南瓜中所含的果胶还可以保护胃肠道黏膜不受粗糙食物的刺激，促进溃疡愈合，适合胃病患者食用。
3、南瓜富含钴，在各种蔬菜中居首位。钴能激活人体新陈代谢，促进造血功能，参与人体内维生素B12的合成。是人体胰岛细胞必需的微量元素。南瓜中所含的甘露醇减少了粪便中的毒素对人体的危害。
而且南瓜中还含有一些维生素C，适量的维生素C可以有效增强皮肤的抗氧化能力，还具有美白作用，而且进入人体后，还会有效抑制消化道中的亚硝酸盐。亚硝酸盐的转化对体内亚硝酸盐引起的肿瘤有很好的预防作用。
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