坐月子让很多妈妈觉得很无聊，坐月子除了每天休息什么都做不了。坐月子不宜吃过冷或过热的东西。此外，在坐月子期间，请始终注意食物组合以保持温暖。应特别注意一些坐月期间严禁食用的食物。那么，坐月子可以喝紫菜汤吗？以下是小编收集到的关于坐月子喝紫菜汤的一些资料，一起来看看吧。
海藻含有丰富的钙、铁、碘等元素。产后适量食用有助于产奶，对产后恢复也很有帮助。但是，紫菜是冷食，最好和肉一起吃。
海带的营养价值
1、营养丰富，含碘量高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿”。海藻有软化散结的作用，对其他的滞积也有帮助。
2、含有丰富的胆碱、钙、铁，可增强记忆力，治疗女性贫血，促进骨骼和牙齿生长保健；含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品。
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