很多人都喜欢喝茶，茶是我们离不开的饮品之一。茶有很好的保健作用，不同的茶在加热时有不同的效果。我们可以根据自己的体质选择合适的茶叶和对自己有益的茶方，对增强体质、改善体质有很大的作用。清肺保健茶适合秋季饮用。不同的茶有不同的清肺保健茶功效。
姜苏茶，生姜、苏叶各3克，将姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟，代茶饮用。每天2剂，上午1剂，下午1剂。具有祛风散寒、理气胃的作用。适用于伤风感冒、头痛发热，或恶心、呕吐、胃痛、腹胀等胃肠道不适。此方以药代茶，味少而精，实用方便。
橙红茶、橙红3克、绿茶5克。用开水冲泡，然后放入锅中蒸20分钟后服用。每天随时饮用 1 剂。具有润肺化痰的作用；理气止咳。此茶用橙红色散中气，化痰止咳。茶具有抗菌消炎的作用，就是用这两种口味配制而成的。
萝卜茶，萝卜100克，茶叶5克，加少许盐，先将白萝卜洗净切片煮沸，加盐调味（不加味精），再冲泡5分钟倒入萝卜汁中。每天 2 次，不限时间。具有清热化痰、理气开胃的作用，适用于痰多、食物不快的咳嗽。白萝卜营养丰富，含有钙质，具有药用价值。能清热化痰。与茶饮可清肺热，化痰湿。少加盐不仅可以调味，还可以清肺消炎。
清肺保健茶的效果虽然不如吃药的效果快，但可以作为辅助功能饮用，茶味甘香。每天早上喝一杯保健茶，也是人生一大享受。这样做不仅可以让您的身体放松，而且在您开始忙碌的环保工作之前对您的健康也有好处。
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