血糖高可以吃哪种水果呢

当今社会，越来越多的朋友患上了高血脂、高血糖的疾病，而这些疾病的原因之一就是患者在日常生活中不注意均衡饮食，吃了很多在日常生活中吃肉和吃高。含糖食物，少吃水果和蔬菜。治疗这些疾病最好的方法是饮食，副作用少，效果好。那么高血糖可以吃什么水果呢？

高血糖人群的饮食要点：

1）避免含糖食物，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；

2）常吃粗粮和土豆代替主食，如燕麦、荞麦、大麦、土豆等；

3）少吃粥，因为粥易消化难量化，餐后血糖易升高；

4）每天食用油不能超过25克；

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