鸡蛋是一种非常有营养的食物，是大自然送给人们的礼物。鸡蛋在我们的生活中非常重要。它们可以用来制作许多食物，也是各种副食品中不可缺少的原料之一。首先，有些人喜欢吃鸡蛋，一天吃几次。他们特别喜欢晚上吃蒸鸡蛋，以为可以睡个好觉。那么，晚上吃蒸鸡蛋好吗？
毫不夸张地说，晚上吃鸡蛋就等于慢性自杀。原因很简单。大家都知道鸡蛋中含有大量的胆固醇，但鸡蛋中也含有很多人体必需的营养素。鸡蛋本身很难消化。所以，一定要选择早上吃，这样胆固醇会随着白天身体的运动而消失很多，剩下的就是营养给身体吸收了。
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