盐水核桃仁的功效

我们都知道核桃是一种健脑食品，除此之外，我们对核桃知之甚少。其实，核桃除了补脑，还可以促进睡眠，保护我们的心脏等，而核桃加盐水也会带来意想不到的效果。下面小编就来分享一下核桃的6大功效，让你在饮食中享受丰收的健康和美丽，一起来学习吧。

一把核桃可以睡个好觉

你是否经常在晚上难以入睡？美国的一项新研究指出，吃一把核桃可以帮助你睡个好觉。

利心

核桃含有多种不饱和和单不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇含量。因此，吃核桃对人的心脏有一定的好处。

吃核桃补脑

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