具有保健作用的茯苓一直是我们最喜欢的食物，因为茯苓可以畅通我们体内的水分，进而渗透到我们身体的各个方面，还可以帮助我们健脾胃，安神定心。更妙的是，茯苓对延年益寿也有一定的作用。主要原因是，如果我们经常坚持服用，仍然可以收到延缓衰老的神奇效果。
制作方法的第一个方面是将茯苓制成粉末，与面粉、发酵粉和糖混合，然后过筛。将泡打粉和水混合，静置10分钟左右，倒入1中，搅拌成较稠的面糊。然后将面糊放在温暖的地方发酵至两倍大，在这种天气下大约40分钟就足够了。第二个方面是拿一个大一点的容器，底部和四面都抹上油，倒入发酵好的面糊，上面撒上一些干果，待蒸锅里的水烧开后蒸25分钟。
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