女孩不应该疏忽减肥。一旦饮食不当，就会消耗过多的热量或脂肪，从而导致身材走样。可见，多吃一些有助于排毒减肥的食物，比如海带，是有好处的。引起了美眉们的关注和喜爱，而且海带本身营养价值很高，那么吃海带冷吃减肥呢？
海带是一种非常健康的低热量碱性食物，经常食用有助于减肥。此外，海带还含有丰富的碘和海带明胶，有助于促进体内放射性物质随粪便排出，从而减少放射性物质在人体内的积累，因此也是一种低成本的抗氧化剂。 - 辐射配菜。除了海带，这种海带丝沙拉还使用了木耳、卷心菜和花生。这些也是适合抗辐射的健康食品。一起，海带丝沙拉味道更丰富。
海带丝沙拉配料：海带150克、卷心菜50克、花生6粒、黑木耳3根、大蒜2瓣、酱油1汤匙、醋1汤匙、香油2滴、蒜末辣椒酱1汤匙、盐根据原料酱油和辣酱的咸味最后选择放多少，鸡精可选
凉拌紫菜丝的做法：
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