大多数人有轻微或严重的胃病。毕竟现在工作忙，很多人都顾不上吃饭，或者养成了不良的饮食习惯，尤其是喜欢吃快餐的人。胃病。为了改善这种情况，平时要多注意脾胃的保养，多吃一些有利于健脾胃的食物。那么，喝什么粥可以健脾胃呢？
健脾胃粥
材料
山药、红枣、大麦、小米、百合、葡萄籽粉等。据《本草纲目》记载：山药“补肾、强筋骨、健脾胃”；红枣“补中益气，养血生津”；薏米“健脾胃，润肺清热，祛风化湿，养颜。荣，明目益寿。”
据《纲目补》：百合“清痰火，补虚”。
疗效
此粥可补气，滋阴润肺，健脾开胃。适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状。
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