饭团便于携带和存放，制作也非常简单。做饭团的时候，可以根据食者的年龄和爱好，做出很多花样和形状，接受饭团的人就会增多。做饭团时，一定要选好搭配。为了增加饭团的营养和口感，如果是简单的饭型饭团，味道不好吃，外观也不好看。那么如何做出好吃的饭团呢？
练习一
原料：
黄瓜20克、胡萝卜50克、香肠1条、奶酪2片、紫甘蓝30克、米饭200克、烤紫菜1块、芝麻10克、香油1茶匙、盐3克、橄榄油1茶匙。
实践：
1. 蔬菜洗净，大米洗净，用电饭煲炖成米饭。加入少许橄榄油，使米饭更香、更有光泽；
2.所有主料切成小方块，胡萝卜先焯一下；
3. 取出一些煮好的米饭，放凉至不热。将所有主要材料和调味料放入米饭中，搅拌均匀；
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