银耳和红枣都是很好的滋补食材。女性朋友在经期适当吃一些银耳红枣汤,可以补气血,改善气血不足引起的月经不调。对月经期间出现的痛经也有一定的缓解作用。下面我们来看看银耳红枣汤的做法和功效。
所需成分
银耳两根,泡水半小时,枸杞几根,红枣几根,葡萄干几根,百合5-8片

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银耳和红枣都是很好的滋补食材。女性朋友在经期适当吃一些银耳红枣汤,可以补气血,改善气血不足引起的月经不调。对月经期间出现的痛经也有一定的缓解作用。下面我们来看看银耳红枣汤的做法和功效。
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银耳两根,泡水半小时,枸杞几根,红枣几根,葡萄干几根,百合5-8片

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