姚姥爷食疗养生膏方

羊排鲫鱼汤怎么做?

羊排是羊的排骨,里面含有丰富的蛋白质和钙等人体所需的元素。鲫鱼是一种对人体非常有营养的食物,而且还含有丰富的蛋白质。今天小编就给大家介绍一下羊排鲫鱼汤的做法。这是一道中国美食。主要食材有羊排、鲫鱼、葱姜等配料。稷山人清油鱼(鱼)”——指古今“初鲜”羊排鲫鱼汤,形容这汤的鲜美。

原料:羊排350克,鲫鱼1条,葱姜适量,青蒜2或3个。

原料姜片、八角、胡椒粉。

其他 水木耳、水煮笋、葱姜、盐、胡椒粉、枸杞少许。

特色“稷山世家清油鱼(鱼)”——古今中外的“第一鲜”羊排鲫鱼汤。

操作

1、水发木耳洗净,去蒂,撕成小朵;将竹笋用水切片,焯水备用;洋葱和姜切片;把绿色的蒜苗切碎。

2. 将洗净的羊排放入沸水中焯2分钟左右,直到水再次沸腾。

3. 将羊排取出,洗净血迹。

4. 将羊排放入高压锅,加入适量水和调味包,转小火压20分钟,熄火自然排气。

5.将煮好的羊排和煮好的羊排汤分开。

6、鲫鱼清洗干净后,用厨房纸擦干表面。

7. 提前用姜擦锅。

8.取一个煎锅,加入适量食用油,用冷油烧热锅,将姜片爆香。




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