姚姥爷食疗养生膏方

牛腩萝卜汤的家常做法

牛腩萝卜汤是很多人经常喝的一种汤品,已经被列入很多家庭的日常食谱。萝卜牛腩汤的制作方法也很多。每个人的口味可能不一样,因为每个人的烹饪方法和技术都不一样。萝卜牛腩汤更有营养,对身体也有好处。那么牛腩萝卜汤的家常做法是怎样的呢?

练习一

原材料:

牛腩700克,白萝卜1条,胡萝卜1条,红枣10粒,葱适量,生姜适量,绍酒3汤匙,胡椒粉少许,盐适量,香菜适量。

实践:

1、将整块牛腩冲洗干净沥干,白萝卜切大块,胡萝卜切大块备用,姜切片,葱切段;

2.将整块牛腩放入沸水中焯一下,取出放入电压力锅中;将洋葱、姜、红枣、绍兴酒、牛腩整块、白萝卜、胡萝卜放入锅中,炖煮约40分钟。

(如果用普通锅盖上锅盖煮,改小火煮1、5-2小时)(生姜和大枣一起用,有健胃的作用,所以放姜片的时候肉汤,你可以轻松多扔几个红枣一起炖,汤会微甜)。

时间到了,把煮好的牛腩拿出来,锅里加盐和胡椒粉调味,撒上香菜做汤,萝卜吸收了浓浓的牛肉汁,释放出自己的甜味,很好吃。

健康小贴士:

此汤具有健脾开胃、护肤美容的功效。萝卜可以减少高血压和冠心病的发生,可以消除水垢,去除多余脂肪,滋润皮肤,拥有美丽的容颜。

每日随餐服用此汤可使皮肤光滑白皙。如果饮食不畅,痰多,皮肤干燥,身体虚弱,脸上出现黑斑,此汤可作为食疗。




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