姚姥爷食疗养生膏方

香菇炒腐竹怎么做

香菇具有香菇特有的香气。中医说,香菇还有美容安神之功效。蘑菇还可以预防癌症,促进身体的新陈代谢。腐竹中含有蛋白质,具有较高的辅助营养价值。腐竹中所含的卵磷脂有很好的安神健脑作用。这两种食物都非常有营养,可以用香菇做炸腐竹!

主料:香菇150克(鲜)、腐竹150克

配件:25克菜籽心

调料:黄酒25克,白糖5克,盐2克,味精2克,生姜5克,淀粉(豌豆)5克,色拉油75克,各适量

腐竹烤香菇的做法:

1、将水毛腐竹洗净,挤出水分,切成3厘米长的段;水发香菇洗净,去蒂,切成两段;菜心洗净,沥干水分,切小块;姜洗净切片;淀粉 加入适量水调匀,制成约10克湿淀粉,待用。




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