丝瓜作为绿色蔬菜，味甘、嫩。不仅可以自由搭配大量肉类，还可以做出美味的家常菜。它也可以与其他蔬菜一起食用，例如玉米和大豆。由此产生的食谱不仅美味，而且营养价值丰富。其中，有这样一道菜，叫丝瓜炒玉米。丝瓜味鲜嫩，玉米香甜多汁。两者的结合，不仅让这道菜看起来很好吃，而且营养价值也大大提升。那我们就来看看这道菜是怎么做的吧。
功效与作用：丝瓜营养元素含量（每100克）营养元素含量（每100克）能量20卡水94.3g蛋白质1g脂肪0.2g纤维0.6g碳水化合物3.6g维生素A15mg维生素B10.02mg维生素B20.04mg维生素C5mg维生素E 0.22mg 烟酸 0.4mg 钠 2.6mg 钙 14mg 铁 0.4mg 胆固醇 0mg 保护皮肤，消除牙菌斑
调理月经不调、抗坏血病、健脑美容、抗病毒、抗过敏。
微信扫码添加客服