鲫鱼是一种很好的鱼食，可以起到催奶的作用，而且对于妈妈们来说，还可以促进身体健康的恢复，而且鲫鱼中含有大量的优质蛋白质，可以提升产奶的品质。皮肤和恢复皮肤。弹性。尤其是睡眠不好的妈妈，多喝鲫鱼汤可以帮助睡眠。那么，坐月子鲫鱼汤的做法是什么？
食品原料
鲫鱼1条、花椒5粒、蛋黄酱20克、姜10克、葱10克、盐适量、鸡精适量
实践
1、鲫鱼切开后，清洗干净备用。
2.将鲫鱼放入30%的热油中，去除鲫鱼的腥味。
3.加入适量的水和调味料，小火炖40分钟。
4. 加入少许蛋奶糊，使汤白稠，入味更佳。
鸡蛋奶粉可以在市场上买到。如果想要更多的方便和营养，用牛奶代替鸡蛋奶粉也是不错的选择。
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