说到午餐的选择，很多人都会有纠结的问题，因为很多人对三餐食谱没有什么好的想法。虽然现在可以在餐馆等地方买到，但也可以在家里制作自己喜欢的食物。很不错的体验，虽然不是每个人都有机会和时间自己做饭，如果可以的话尽量选择有质量保证的餐厅，那么中午应该吃什么呢？
推荐食谱：
周一早餐：馒头、牛奶（或豆浆）、荷包蛋1个、酸黄瓜。中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。晚餐：绿豆粥、白菜包子、虾皮、冬瓜。
周二早餐：窝窝头、牛奶（或豆浆）、红烧鸡蛋1个、腐乳中餐：米饭、肉末茄子、鸭海带汤。晚餐：干豆、粥、豆沙、青椒、肉丝。
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