感冒的时候，很多人都说要吃水果才能快点好起来，但是有些水果对感冒有一定的作用，但是有些水果是凉的，吃了会更严重。我们都知道感冒时最好避免食物，那么什么样的水果可以吃，什么样的水果不能吃呢？下面跟着小编一起来了解一下吧。
有人说：果实性冷淡。感冒时吃水果会使病情加重，所以不能吃。
针对这一说法，我们来看看科学家们怎么说：诺贝尔奖获得者林纳克·鲍林博士曾写过一本名为《维生素C与感冒》的书，其中他提到每天服用1000毫克维生素C，一个人可以感冒次数减少45%，病假天数可减少60%。因此，感冒时不能吃水果的说法是不成立的。
解决了这个问题，我们再来回答另一个问题，就是感冒吃什么水果好？
1.深色水果效果好
水果种类繁多，形状各异，那么哪种水果对感冒的效果最好呢？刚才我们提到，维生素C对感冒有很好的作用，而且深色水果的维生素C含量要高于浅色水果，比如芒果、黄杏、黄桃等深色水果。都比较高，所以选择他们来试一试。
二、酸果有奇迹
说到酸味水果，大家都会想到橘子、橙子等柑橘类水果。它们含有丰富的维生素C，柑橘类水果一般具有清热解毒的作用，能增强人体免疫系统的功能。此外，酸味较重的柑橘类水果与蜂蜜一起食用，或柑橘汁加蜂蜜再用开水冲泡，对治疗咽喉肿痛非常有效。
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