姚姥爷食疗养生膏方

怎么做酸菜小黄鱼

酸菜小黄鱼是我们当地夏季非常受欢迎的一道菜。这是因为小黄鱼营养丰富。不仅适合老人和小孩,妈妈们也可以从小黄鱼中获得充足的营养。小黄鱼可以清除体内自由基,防止衰老,让爱美的女士们为之疯狂。酸菜含有丰富的氨基酸,其酸味可刺激人的味蕾,让人食欲大开。酸菜黄鱼好吃又营养,但是如何做出好吃的酸菜黄鱼呢?

主料:大黄鱼350G;酸菜 150G

辅料:蒜片适量;适量的油;适量盐;适量鸡精;姜片;瘦猪肉丝

实践:

1. 黄鱼去鳞、去肠,洗净沥干备用;

2、蒜片、姜片、瘦肉丝、酸菜、香菇提前泡好;

3、电热锅洗净晾干,插上插头,设置一档慢火;

4、加热后,放入沥干的黄鱼,调三档油炸;

5、将黄花鱼煎至两面金黄即可;

6.取出炸好的黄鱼;




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