南瓜子滋补身体好，营养价值高。对于孕妇来说，少量食用可以增加抗病能力，对身体有很好的滋补作用，但由于南瓜子可以促进肠道蠕动，如果食用过多很可能导致这种蠕动对子宫产生不良影响。所以还是要少吃，少吃，帮助营养的吸收。太多会带来一些不确定因素。
专家指出，孕妇当然可以吃南瓜子，甚至对胎儿也有好处。南瓜富含微量元素钴和果胶。钴的含量有些高，南瓜的维生素A含量比绿色蔬菜好。是其他蔬菜无法比拟的。它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素。经常吃南瓜可以帮助预防和治疗糖尿病。玻璃果胶可以延缓肠道对糖和脂类的吸收。
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