油条豆浆是很多人最喜欢的早餐方式。如果早上起床能喝一碗热气腾腾的豆浆,整个人就会觉得很暖和。而且不同季节喝豆浆也是有好处的。比如夏天喝可以解渴,冬天可以滋补身体。豆浆不仅可以用大豆做,还可以用南瓜做。南瓜豆浆的做法是什么?
主要成分
半个小南瓜,一小杯黄豆
南瓜豆浆制作步骤
1.南瓜去皮切丁,黄豆泡水6小时以上
2、将南瓜丁和黄豆倒入豆浆机,选择果蔬豆浆/湿豆(看你的豆浆机有什么功能)
3. 大约15分钟后,豆浆就做好了,倒入过滤杯中,过滤掉豆渣
4. 加入少量白糖,搅拌均匀即可食用
提示
南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。它营养丰富,不仅具有很高的食用价值。并且具有不可忽视的治疗作用。据《滇南本草》记载:南瓜性温,甘甜无毒,入脾胃经,润肺益气,化痰祛痰,驱虫解毒,治咳嗽平喘,治疗肺痈和便秘,并有利尿、美容等功效。近年来,国内外医学专家学者的研究和实验表明,吃南瓜还可以治疗前列腺肥大(南瓜子可以治疗前列腺肥大)、预防前列腺癌、预防动脉硬化和胃黏膜溃疡、治疗糖尿病、溶解石头。

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