随着中国乳制品市场的黑幕曝光，许多家庭不愿给孩子喝奶，而是选择母乳喂养。母乳喂养确实让宝宝的身体更强壮了，但也有一个小问题，就是妈妈们可能因为身体虚弱而奶水不够。所以，今天介绍的滋补身体的鱼汤，一定对妈妈们有帮助。
炖鲫鱼汤味道鲜美，适合顺产和剖腹产的妈妈。鲫鱼含有大量的蛋白质、脂肪、维生素和微量元素矿物质，可以健脾利湿，活血化瘀，增进食欲。
首先准备好所需的原料，即鲫鱼；以及所需的调味料，即油、葱花、姜丝、盐适量、胡椒粉、料酒少许。
下奶鲫鱼汤的配方如下：
第一步是去除鲫鱼的鳞片和内脏，洗净沥干水分。
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