姚姥爷食疗养生膏方

绿豆西米露怎么做好吃

绿豆西米怎么做,需要什么调料和方法,也许现在的生活中,大家都不太在意,因为人们会觉得比较麻烦,想吃就在外面吃,但是我希望大家能理解,很多时候你在外面买的一些食物可能很好吃,但可能会添加一些其他物质。稍不注意,可能会对身体健康产生一定的影响,不如自己学着做。

材料

绿豆大麦西米冰糖

1个绿豆和大麦重量4:1,洗净

2.将洗净的绿豆薏米放入锅中(高压锅),加水,加入冰片糖(根据自己的甜度)

3.水一定要多,绿豆和薏米量的3倍以上,不少于3倍

4大火煮开,小火煮10分钟,放入榨汁机融化,不用过滤,待用

5 西米:铁锅里加点水烧开,放入西米大火煮,西米滚水不粘锅,煮15分钟左右

6盖上盖子,炖约5分钟。当西米完全透明时,取出冷水,这样西米的味道就鲜美了。

7 吃的时候根据自己的喜好加一点,搅拌均匀。




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