姚姥爷食疗养生膏方

咸鸭蛋怎么炒菜更有营养?

咸鸭蛋是一种风味小吃。原料是鸭蛋。制作美味的咸鸭蛋需要一个循序渐进的过程。众所周知,咸鸭蛋是零食,平时可以当咸菜来吃,但这么好吃的咸鸭蛋能成为主菜吗?如果是这样,如何炒咸鸭蛋?答案肯定是肯定的。介绍两种咸鸭蛋的烹调方法。

1. 咸鸭蛋黄炒南瓜

原料:南瓜500克、咸鸭蛋黄4个、料酒15ML、油、盐、鸡精

实践:

1、将咸鸭蛋黄和料酒放入小碗中,用蒸锅大火蒸七八分钟,取出用小勺子磨成细腻的糊状;

2、南瓜去皮、去籽,切成4MM的薄片;

3.锅里放水烧开,放1茶匙油和少许盐,将南瓜用水复制(七八成熟左右),捞出沥干;




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