姚姥爷食疗养生膏方

双味土豆泥怎么做?

很多人可能不知道双味土豆泥的做法。其实从它的名字就可以看出,这种土豆泥有两种口味,不同的食材在制作的时候一定要搭配在一起,但是就饮食而言,合理的搭配不仅会让口感更好,而且营养价值也会比较理想,所以掌握双味土豆泥的做法很重要。

练习一:

材料:土豆、玉米、牛奶

实践:

1. 将土豆切成小块,加入牛奶盖住土豆,放入微波炉中3分钟

2.取出后,搅拌均匀,加入少许牛奶,放入微波炉加热3分钟,直到土豆变软

3.趁土豆还热的时候用勺子捣碎

4.甜味:加入玉米、糖拌匀咸味:加入盐、胡椒粉、少许鸡精

方法二:

材料:中号白薯1个、黑薯2个、盐少许、蜂蜜、黑白熟芝麻。




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