相信很多人都对这道营养汤不太陌生。很多人在餐馆吃过,也有很多人在家里做。芋头对提高人体蛋白质的作用是:很好,还能改善人免疫力低下的现象。多吃山药还可以改善头发不黑的现象,排骨也有很多营养。相信大家不说,大家都知道,一起来看看吧。看看这个芋头排骨汤的食谱。
练习一
芋头排骨汤的制作步骤
1. 排骨洗净,切成寸块,焯水去血,沥干;
2、芋头洗净去皮,用挖球机挖成球;
3、白菜心洗净沥干;大枣洗净备用;
4、葱姜洗净切段、切片备用;
5.锅里放花生油,烧到60%火,然后加入芋头球,翻炒至变黄,出锅;
6、将白菜心放入油锅中,翻炒出香味;
7. 另取一锅,放入清汤大火煮沸,加入排骨、葱、姜片、米酒,煮沸后小火炖2小时;
8. 加入芋头大枣,小火煮1小时,加入菜心,盐煮1分钟。
练习 2
主料:排骨、芋头。
辅料:韭菜、料酒、酱油、盐、糖、胡椒粉。
芋头炖排骨的做法:

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