姚姥爷食疗养生膏方

鲜鲫鱼汤的做法有哪些

鲫鱼是各种鱼类中的一种。鲫鱼也是一种营养价值很高的鱼。很多家长在孩子很小的时候,就会每天给孩子做一道鲫鱼汤,让孩子在得到丰富的营养的同时,也能享受到美味的食物。 ,鲫鱼汤有补钙的功效。鲫鱼的蛋白质含量很高,鲫鱼的制作方法有很多种。制作的时候,有人用油炸的方法,也有人用蒸的方法。那么鲜鲫鱼的做法有:哪一种?

1. 食物

1、原料:鲜鲫鱼1条,鸡蛋1个。

2.调料:姜、葱、蒜瓣、盐、植物油。

3、厨房用具:煎锅、盘子等。

2. 方法/步骤

1、姜、蒜、葱去皮分别洗净,蒜切片,葱切丝,姜切丝。

2、鲫鱼去鳞、去鳃、去内脏后洗净,在鱼背两侧各切几刀。

3. 将鸡蛋打散成容器中的蛋液。

4. 将炒锅洗净,加热至水干,倒入适量油,待油加热至油温的6-70%时,用蛋液蘸取鱼的表面,放入出锅,煎至两面微黄。

5. 锅里的水烧开,把炸好的鱼和姜蒜片一起放入锅中,大火烧开后用小火慢炖。

6.待汤汁浓稠,颜色变白时,加入适量盐和葱花调味,装盘。美味的鲫鱼汤就做好了。




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