很多家长对于孩子该喝酸奶还是喝牛奶有一定的疑问。牛奶的营养价值比较高。它含有丰富的蛋白质、脂肪等，可为儿童的发育提供能量。那么酸奶，我们都知道它可以乳化肠道。此外，儿童喝酸奶。有什么好处？
酸奶是益生菌的丰富来源
益生菌是指对人体生命健康有益的一类肠道生理菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌等乳酸菌。目前市面上的酸奶产品品种繁多，有凝固型、搅拌型、果汁型酸奶，不同的汁液、酸甜，适合不同的口味。不管是哪种酸奶，共同的特点就是都含有乳酸菌。当这些乳酸菌在人体肠道内繁殖时，它们会分泌出对人体健康有益的物质，因此酸奶对人体的好处更多：
一是能分解牛奶中的乳糖和蛋白质，使人体更容易消化吸收；
二、酸奶有促进胃液分泌、增进食欲、加强消化的作用；
第三，乳酸菌可以减少某些致癌物质的产生，从而具有抗癌作用；
四、能抑制肠道腐败菌的繁殖，减弱肠道腐败菌产生的毒素；
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