当宝宝食欲不佳时，家长会认为宝宝缺锌，不愿意吃东西，所以会补充相应的元素。其实宝宝不爱吃饭，多与脾胃不好有关。照顾宝宝时，家长要注意平时的饮食习惯，奶量、辅食等出现异常时要定期检查，生活中要进行脾胃调理，而宝宝健脾胃的食物大家一定都知道，那么宝宝健脾胃的食物有哪些呢？
玉米：全谷物中最健康的食物
玉米的纤维含量很高，能刺激肠蠕动，加速粪便的排泄。是降血脂、治疗便秘、美容养颜、预防结肠癌的最佳食品。玉米具有利尿降压作用。胡萝卜富含维生素A，能促进机体正常生长繁殖，预防呼吸道感染，保护视力，具有抗癌抗癌作用。
食谱推荐：枸杞玉米五彩汤
实践：
1、枸杞洗净泡软，菠萝和胡萝卜去皮，切丁，玉米粒和豌豆洗净。
2.锅中加入适量水，加入玉米粒和香豌豆煮熟。
3. 加入燕麦片，煮沸。当它从锅里出来时，加入菠萝片。
南瓜：消化和消化的大师
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