豆类也是豆类,维生素含量高,是典型的含纤维绿色蔬菜。很多朋友都知道炒豆本身不好吃,很难入味。其实炒素菜,我们年轻人可以用动物来炒,但是老人不适合,因为老人不容易吸收。今天,我要教大家如何用花椒做豆芽菜。这样,豆子更香更美味。
干豆
练习一:
材料
青豆500克,油,猪肉100克,生姜,蒜末和料酒,生抽适量,盐、糖和鸡精适量
实践
1、绿豆切掉两端,去筋,掰成长段,洗净沥干;
2.在油锅中炸至表皮微微起皱,捞出控干油备用;
3. 锅内留1汤匙油,将肉末炒香,加入姜、蒜末、料酒、酱油,炒至酥脆;

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