百合粳米粥的好处？

夏天很多朋友都会用百合煮粥喝，因为百合可以起到清凉消暑的作用，但是百合的作用很多，味道很好吃，药用价值也很好，我朋友只是觉得百合有清热的作用，但其他具体作用我不是很清楚。让我们一起来看看吧。百合粳米粥有什么好处？

百合有清凉解暑、消暑解暑之功效，也适用于便秘、小便赤热者。用百合50克和粳米100克煮粥。粥煮好后，加入适量冰糖，每日2～3次饮用。

百合不仅味美，而且营养丰富，药用价值高。 《本草纲目》记载百合能润肺止咳，安心安神，补中益气。这里有5种与百合有关的美味食物。

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