广东人,夏天来了,汤一定要上桌。在炎热干燥的天气里,人们出汗很多,需要大量的水分和养分。除了喝水,喝汤也是补充水分和养分的最佳选择。那么夏天喝什么汤最好呢?给大家介绍一种既营养又解暑的汤,那就是丝瓜炒鸡蛋汤,接下来我们来看看这汤的做法。
材料:丝瓜两个、鸡蛋两个、蒜末、姜丝、小葱、胡椒粉、香油、盐、鸡精。
1、丝瓜去皮,洗净,切成菱形块备用。
2、鸡蛋打入碗中,加入少许盐、胡椒粉、葱花,用筷子搅拌均匀。
3. 起火,锅内放油,40%热时,加入少许姜丝和蒜末翻炒片刻,倒入准备好的蛋液,翻炒片刻取出备用采用。
4.锅里放油,40%热的时候,加入少许姜丝和蒜末翻炒片刻,加入丝瓜,翻炒1-2分钟左右,加入炒鸡蛋,加少许盐和胡椒粉,炒至丝瓜变软后,加入鸡精、葱花、香油,翻炒均匀,装盘。
暗示:

微信扫码添加客服