姚姥爷食疗养生膏方

丝瓜炒鸡肾的做法

相信很多朋友在家里杀鸡做饭的时候都见过吃过鸡肾。鸡肾的味道鲜美有嚼劲,很多人都非常喜欢吃。爱吃的朋友经常去市场买些鸡肾来做,那么怎么做鸡肾才更好吃呢?给大家介绍一个方法,就是丝瓜炸鸡肾,接下来我们就来看看怎么做吧。

材料:鸡肾5块5元,丝瓜1元,胡萝卜少许,姜蒜少许

做法: 1、先将鸡腰洗净,切花刀,加少许盐和胡椒粉腌制。

2.丝瓜切块,胡萝卜切片,姜切丝,蒜瓣剁碎几次

3. 热锅放油,爆香姜丝,倒入鸡肾翻炒至变色,倒入料酒,耗油,下生抽翻炒,倒入热水煮至八点成熟。

4.另一个锅烧热油,爆香蒜末,加入胡萝卜翻炒,然后倒入丝瓜翻炒至八成熟(有点干,可以洒点水炒)

5.倒入鸡腰,炒至差不多熟,加盐调味(油耗,生抽,鸡腰之前已经加盐了,不能再加盐了),加入鸡精翻炒出锅




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