干锅鱼头是家喻户晓的干锅做法。制成的鱼头具有味道鲜美、汤汁浓郁的特点。它的营养价值也很高,而且鱼头中的胶原蛋白也很丰富,对身体可以起到一定的保健作用,但也要注意选料时最好选择野生鱼,并且不要经常吃。毕竟鱼头中的重金属含量很高。
主要成分
鱼头(一个)
辅料
香菇(适量) 大蒜(适量) 姜(适量) 青红椒(适量)
1 香菇泡软,生姜切大块,大蒜去皮去皮成蒜瓣,青红椒切片。
2鱼头对半切开,洗净,用盐、酱油、料酒、胡椒粉、蚝油和糖调味2小时。
3 将蒜瓣、香菇、姜片放入锅底,均匀撒上少许盐。

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