虽然已经立秋了，但是天气还是很热，所以很多人都会选择一些生冷的食物来吃，一是秋季避暑，二是天寒地冻。配料能刺激人的食欲，使人对食物产生一定的幻想。苦瓜是很多人在夏季和初秋时非常喜欢的食物。苦瓜的吃法有很多种。今天给大家介绍一款以苦瓜为主要原料的甜品，那就是紫薯苦瓜圈。紫薯苦瓜圈的做法并不是很复杂。我们来看看它的常用的。有哪些做法？
练习一：
主料：紫薯适量、苦瓜1个
紫薯苦瓜圈的做法
1.紫薯去皮，切成小块；
2.将紫薯块放入保鲜袋，洒少许水，微波炉大火3分钟；
3.用勺子将微波炉煮熟的紫薯块压碎；
4.然后倒入蜂蜜搅拌均匀成泥；
5、苦瓜洗净，去掉两端，中间切成两段，去掉果肉；
6、将水烧开，将苦瓜焯一下；
7、将焯过的苦瓜用冷水洗净；
8. 将紫薯泥填满苦瓜，压紧。
方法二：
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