我们都知道，如果你有一个强壮的身体，你就不会经常生病。强壮的身体会有强大的免疫系统。现在很多孩子从小被宠坏，最终免疫系统很差，容易出现各种奇怪的症状。小问题只有提高身体免疫力才能解决，那么身体免疫力提高了怎么办？
1.萝卜刺激细胞产生干扰素。白萝卜、绿萝卜、心萝卜等所有十字花科萝卜都含有相同的抗肿瘤和抗病毒活性物质——干扰素诱导剂成分（胡萝卜不属于十字花科），可以刺激细胞的产生干扰素。但萝卜煮熟后，其有效成分会被破坏，只有生吃仔细咀嚼才能释放出来。值得一提的是，板蓝根为十字花科植物，常用于中药，具有清热解毒的功效。
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