红薯银耳汤是一种养颜美容的健康汤。一直深受女性朋友的喜爱。在寒冷的冬天，如果能来一碗可以减肥、养颜、滋阴补肾的红薯银耳汤，相信这个冬天就不会再冷了，爱美的你女性朋友们，为了你的健康和美丽，跟着下面的步骤一起学吧！
原料
主料红薯250g银耳50g辅料冰糖适量
步
1.准备材料
2. 浸泡银耳；红薯去皮切小块，
3. 将银耳、红薯、冰糖放入锅中，加足量的水，用中水煮开。转小火，慢炖40分钟左右，甜水浓稠
4.终于可以喝了
尖端
吃红薯时，一定要彻底蒸熟。不建议吃太多红薯。诊断为脾胃湿滞、气滞者慎食。进入秋冬之后，天气非常干燥，我们很容易上火。便秘是一种常见的情况。如果你想摆脱上火 还有一些方法可以摆脱便秘。食疗是一个很好的方法。今天给大家带来的是红薯银耳汤。再来说说红薯银耳汤的做法。顺便给大家介绍一下红薯的食用技巧。
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