姚姥爷食疗养生膏方

黄豆芽猪蹄汤的做法

相信每一个吃过豆芽猪蹄汤的朋友一定会爱上这道汤。豆芽猪蹄汤不仅味道很好,而且营养价值很高。豆芽猪蹄汤具有良好的保健作用,具有提高人体免疫力和美容的作用。对于女性朋友来说,豆芽猪蹄汤还有丰胸的作用。

黄豆猪蹄汤是一种中草药餐。方法简单,营养丰富,适合秋冬滋补,具有清乳、补气血、补虚养身的作用。猪蹄用沸水焯烫,拔毛,刮去浮皮;黄豆提前浸泡1小时,备用;生姜洗净切片;黄豆,盖上盖子,用小火炖;至半酥,加入精盐,煮1小时;加入味精即可食用。

练习一

材料

猪蹄750克,黄豆150克。

调味料

葱10克,生姜5克,精盐4克,味精2克。

实践

①猪蹄用开水冲泡,洗净,刮去老皮,加水煮沸,撇去浮沫。

②加绍酒、大葱、黄豆用水浸泡1小时,中火煮35分钟,加盐和味精调味,再大火煮15分钟。

特征

猪蹄蛋白质含量高,大豆钙含量高。它们简单而营养丰富,适合秋冬滋补。




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